Ароматерапия при стрессе | Эфирные масла, снимающие стресс

Описание: Запахи это очень мощный инструмент воздействия на наш организм и состояние. С этим согласятcя и психологи - у них даже есть такой инструмент как “якорь”. Его суть заключается в том, что если при определенных условиях и определенной обстановке мы чувствуем какой-то запах, то наш мозг это запоминает. И если, находясь в совершенно другой обстановке, мы снова почувствуем этот же запах, то мозг перенесет нас психически в ассоциированную с ароматом обстановку. Например, если запах корицы в нашем детстве был связан с пирожками на кухне любимой бабушки, то во взрослой жизни, осознанно вдыхая аромат корицы, мы можем почувствовать себя расслаблено и беззаботно, как в детстве.

С ароматерапией этот момент безусловно тоже работает, но действие эфирных масел на наш организм гораздо более глубокое. Эфирные масла воздействуют на нас на уровне биохимии. Про это в новом выпуске расскажет сертифицированный клинический ароматерапевт, член Международной федерации профессиональных ароматерапевтов (MIFPA) Катерина Гурова   / kg.aroma  

Тайм-коды:

0:01 Вступление.
0:30 Ароматерапия как способ избавиться от стресса.
4:37 Можно ли избавиться от стресса за 22 секунды?
5:53 Имеет ли ароматерапия научное подтверждение?
6:39 От стресса - только масло лаванды?
8:29 Четыре группы эфирных масел при стрессе.
8:40 Расслабляющие эфирные масла.
10:02 Эфирные масла с антидепрессивным эффектом.
11:33 Успокаивающие эфирные масла.
13:30 Воодушевляющие эфирные масла.
14:44 Как правильно пользоваться эфирными маслами.
22:22 Заключение.

Подпишись на канал, чтобы знать все о восстановлении от стресса, которого в ближайшее время в нашей жизни меньше точно не станет - https://www.youtube.com/@proantistres...

Гость - сертифицированный клинический ароматерапевт, член MIFPA Катерина Гурова. Заказать индивидуальную смесь эфирных масел под запрос можно через директ   / kg.aroma  

Автор и ведущая канала - интегративный нутрициолог, журналистка Анна Боровская. Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, а также Международной ассоциации журналистов. Автор статей о нутрициологии и здоровом образе жизни на польском, английском и русском языках на таких интернет-ресурсах как: holistic-hub.com, nikaMag, Yoga Journal, Radio Klinika.

Записаться на онлайн-консультацию - https://mssg.me/health.hanna
Instagram -   / health.hanna  
TikTok -   / hanna.health  

#стресс #антистресс #ароматы #ароматерапия #эфирныемасла #здоровье #восстановление