【ダイエットスイーツ】まるごと食べても罪悪感なし！レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れるショートケーキ

Описание: ダイエット中でも罪悪感なく食べられる！
そんなショートケーキです。

生地はおからパウダーを使用し、
クリームはココナッツミルクをホイップしました。

ココナッツミルクをホイップしたココナッツクリームは、普通の生クリームよりもあっさりしているのでワンホールまるごと一人でペロッといけてしまいます👍

ぜひぜひこの機会にケーキのまるかじりを体験してみてください♪


※ココナッツミルクを選ぶときの注意点
・低脂肪のものではなく全脂肪のものを選ぶ
・グァーガム（脂肪分と水分の分離を妨げるもの）が入っていないものを選ぶ

※おからパウダーは超微分を使用しています。
粗いものだと仕上がりが異なるので超微粉をおススメします。


動画内でよく使っているもの

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砂糖と同じ甘さ！安全な調味料ラカント▼
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【材料】
＜生地＞
・おからパウダー　 30g
・ラカント　　 30g
・水　 120ｇ
・卵 2個
・ベーキングパウダー 5ｇ

＜クリーム＞
・ココナッツミルク　１缶
・ラカント　　　　　20g（お好みでもっと加えてみても）
・バニラエッセンス　数滴


ワンホール食べると･･･
【糖質】 約10g
【カロリー】　 約727kcal



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