Rutina completa de equilibrio para evitar caídas | yoga con silla | 30 minutos
Автор: Adapta Tu Yoga
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 423
Описание:
¡Hola y bienvenid@ a esta práctica de yoga con silla! 🧘♀️ Esta sesión está diseñada para prevenir las "caidas" en "personas mayores" y mejorar el equilibrio, con una "rutina de ejercicios" que incluye la "postura del arbol". Es ideal para quienes buscan "ejercicios en casa" y perfecto para "yoga para principiantes".
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