Najdokładniejszy wzór na maksymalne tętno wysiłkowe.
Автор: Recepta na Ruch - dr Tomasz Chomiuk
Загружено: 2024-03-03
Просмотров: 1275
Описание:
Częstotliwość rytmu serca (HR) jest jednym z głównym parametrów sterujących pracą układu sercowo-naczyniowego. Od wielu lat wiadomo, że występuje związek pomiędzy spoczynkowym HR, a długością życia wszystkich organizmów żywych.
Ważnym parametrem pozwalającym nadzorować i kontrolować intensywność wysiłku jest HR maksymalne (HRmax).
W materiale znajdziecie najnowszy i najbardziej dokładny wzór na maksymalne tętno wysiłkowe, opracowany przed polskich naukowców.
Poniżej artykuł w którym opisywany jest wzór:
Lach J, Wiecha S, Śliż D, Price S, Zaborski M, Cieśliński I, Postuła M, Knechtle B, Mamcarz A. HR Max Prediction Based on Age, Body Composition, Fitness Level, Testing Modality and Sex in Physically Active Population. Front Physiol. 2021 Jul 30;12:695950.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
