COMO MONTAR UM TREINO DE NATAÇÃO | CANAL DA NATAÇÃO
Автор: Canal da Natação
Загружено: 2020-09-19
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Como montar um treino de natação?
🤔 Seu treino é completo? Diversificado? Tudo na sequência correta e não falta nada??
😬 Confira se você está treinando direitinho!! Neste vídeo vou contar pra vocês como é montado um treino de natação. O que é uma sessão de treino, uma aula de aperfeiçoamento, aprofundamento, o que elas precisam ter, e qual a ordem correta dos itens no treino/aula, e como a ordem altera a dificuldade do treino.
Gostou do conteúdo? Quer mais? Quer guardar a sequência do treino? Clica no link e entra no Reels no @canaldanatacao no instagram: / canaldanatacao . A sequência do treino estará lá pra vc guardar!
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