CROSS OVER - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
Автор: Fit Nerdz
Загружено: 2017-02-20
Просмотров: 115727
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APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS:
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Neste vídeo eu mostro a você como realizar o Crossover do jeito certo para não se machucar! Este exercício é um dos meus favoritos para o Peitoral :D
Muita atenção na hora de fazer o Crossover. Ele é excelente, mas precisa ser realizado da maneira correta para o seu ombro continuar saudável.
Sofrer uma lesão é a pior coisa para quem está treinando e está se dedicando. Muitas vezes pode ser algo muito desestimulante e frustrante, e é por isso que eu realizo esses vídeos, para poder ajudar àqueles que querem treinar da maneira correta e saudável! Se você também pensa assim, se inscreva no canal para ficar por dentro de tudo o que acontece por aqui!
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