Postures de yoga pour stimuler Mula (Moola) Bandha (plancher pelvien) - Luciole Yoga - Mula Mantra
Автор: Lucie Martel
Загружено: 2021-09-10
Просмотров: 2369
Описание:
Cette vidéo vous propose trois postures pour stimuler et détendre votre plancher pelvien (Mula Bandha) afin de vous connecter avec votre ancrage (Muladhara chakra, Chakkra racine), et gagner en stabilité pour les postures d'équilibre et les pratiques en SUP Yoga sur planche à pagaie.
Mantra de la fin :
Mula Mantra
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