Скачать
Dragon Flag: The Best Ab Exercise Nobody Does
Автор: OATHMAN
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 940
Описание:
The Dragon Flag might be the best ab exercise no one talks about.
If you can perform one clean Dragon Flag, your core strength is on a different level.
Most people rely on crunches and hanging leg raises. But the Dragon Flag demands total control — no momentum, no cheating.
In this Short, I explain why it’s one of the hardest and most effective core exercises, plus how to progress safely from leg raises to full straight-leg Dragon Flags.
If you want real core strength — not just visible abs — this is the move.
#dragonflag #abworkout #corestrength #fitnessshorts
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
