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원펀맨 훈련 시작합니다...!
Автор: 최반최-성치현
Загружено: 2023-10-25
Просмотров: 2635
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십자인대가 끊어졌어도 매일 10km 달릴 수 있다!
많은 구독자분들께서 저에게 질문을 주셨던, '십자인대 끊어지면 운동 못하나요?' 에 대한 저만의 답변을 가져왔습니다.
매일 같이 푸쉬업 100개, 윗몸일으키기 100개, 스쿼트 100개, 런닝 10km를 수행하는 모습을 통해 재활하시는 모든 분들이 용기와 희망을 얻었으면 합니다!
#무릎재활운동 #원펀맨 #피지컬100 #2억9천 #맨몸운동
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