Упражнения для тазобедренных суставов

Описание: Упражнения для улучшения подвижности и стабильности в тазобедренных суставах

Что они дают?
✅ «Включение» ягодиц
✅Избавление от боли в пояснице и в коленях
✅Легкость в спине
✅Свободу в движении
✅ Плавность и мягкость походке
И конечно
✅Профилактика различных паталогий сустава - артроза и коксартроза