【75歳から85歳】この「6つ」ができる人は、本当にすごいです!
Автор: 健康寿命を20年延ばす情報チャンネル
Загружено: 2026-02-05
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#70代 #80代 #高齢者
75歳から85歳になっても、ここで紹介してる6つのことができる人は本当にすごい人です。
最新の脳科学や老年医学の世界で、80歳を超えても驚くほど若い脳と若い身体を保ち続けている人は『スーパーエイジャー』と呼ばれています。
食事・運動・睡眠、日常でできる体と心の健康管理、など、高齢者になっても出来ている人は、脳や筋肉や顔も若々しいです。
是非あなたも、「スーパーエイジャー」が実践している、6つの習慣をやってみてください。
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