Treino de superiores com Gabriel Ganley |
Автор: Isadora Abrahão
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 114632
Описание:
No vídeo de hoje eu resolvi cometer a insanidade de treinar com Gabriel Ganley (e me arrependi).
Fizemos um treino de superiores focado em ombro, bíceps e tríceps e, nos intervalos entre uma série e outra, aproveitamos para conversar sobre alguns temas como:
🏋️♀️ Objetivos dentro do esporte
💪 O tipo de shape ideal
🍔 Refeições livres
💉 O que mudou depois da decisão de se render ao “suco”
Foi um treino pesado, porém muito divertido.
👉 Se curtir o vídeo, deixa o like, comenta a sua opinião e compartilha com aquela amiga tanajura que vai amar ver esse treino.No vídeo de hoje eu resolvi cometer a insanidade de treinar com Gabriel Ganley (e me arrependi).
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Повторяем попытку...
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