Keto rolada pieczarkowa bez pieczenia | Rolada bez glutenu | Szybka rolada z pieczarkami
Автор: Saganek
Загружено: 2021-06-13
Просмотров: 10092
Описание:
Coś na szybko, coś na piknik, albo dla niespodziewanych gości 😋 Pyszne i proste!!
Makro w całości:
tłuszcz: ok. 198 g
białko: ok. 66 g
węglowodany: ok. 33 g
energia: 2152 kcal
Makroskładniki w jednym kawałku (podzieliłam na 15):
tłuszcz: ok. 13,2 g
białko: ok. 4,4 g
węglowodany: ok. 2,2 g
energia: 143 kcal
SKŁADNIKI:
40 g masła,
1 cebula,
500 g pieczarek,
250 g mascarpone,
garść natki pietruszki i/lub szczypioru,
sól, pieprz, papryka ostra.
SKŁADNIKI NA PLACKI/NALEŚNIKI:
6 jajek,
2-3 łyżki oliwy plus do odrobina do smażenia,
sól,
opcjonalnie kurkuma, papryka.
#ketorolada #roladabezpieczenia #dietaketogeniczna
Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek
Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉
MOJE EBOOKI: https://saganek.pl/MOJE-EBOOKI/
Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️
Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W
Playlisty na kanale:
Słodkie keto: https://bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: https://bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: https://bit.ly/3aUs6Zy
Domowe pieczywo: https://bit.ly/2VMM1kk
Keto śniadania: https://bit.ly/3odnRwh
Kiszonki: https://bit.ly/34VDvo8
Low carb: https://bit.ly/3hqEGBc
Bez glutenu: https://bit.ly/2M9kOH1
Sałatki: • Sałatka z sosem orzechowym🥜🥬
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: