다이어트 쉽게 하는 법! 아침 과일로 노후 건강 챙겨요 | 마음건강소 | 다이어트

Описание: 안녕하세요, 마음건강소입니다.
이곳은 몸과 마음이 함께 건강해지는 따뜻한 쉼터입니다.
나이가 들수록 중요한 것은 단순한 ‘건강 정보’가 아니라 몸과 마음의 균형, 그리고 삶의 의미를 다시 찾아가는 시간입니다.
마음건강소에서는 시니어분들을 위한 다양한 건강 이야기와 생활 속 실천법을 전합니다.
의학·운동·영양 같은 신체 건강 정보는 물론, 마음을 다스리고 스트레스를 줄이는 심리·정서 관리법도 함께 다룹니다.
또한 노후의 삶을 풍요롭고 행복하게 만드는 소소한 지혜와 인생의 두 번째 여정을 위한 이야기들을 전해드립니다.
하루에 잠시 들러 마음을 쉬게 하고, 몸에 활력을 더하는 시간.
마음건강소에서 건강하고 따뜻한 백세 인생을 함께 만들어가세요.