Тихий уют в мире бесконечной гонки | Как создать мирную и спокойную атмосферу дома

Описание: 👋 Всем привет, друзья!
Как прошла ваша неделя? У нас прошедшая неделя была наполнена солнечным светом и желанием создавать что-то своими руками. Как раз наша дочь Ксения приехала домой на каникулы, мы с ней много болтали, готовили разные блюда - простые и не очень, и занимались творчеством. Мы сильно ограничили время скроллинга на телефонах. Ведь соцсети насаждают нам культуру постоянной суеты, внушая нам ощущение, что наших достижений никогда не бывает достаточно. Из-за этого мы чувствуем тревогу.
В этом видео я показала, как сделала своими руками новую удобную игольницу. А Ксения в это время рисовала картину с прекрасными весенними цветами, которую я собираюсь повесить в своей спальне. Так же я решила посеять семена мяты и рукколы. Возможно, еще слишком рано, но ведь так хочется уже заняться садоводством, тем более у нас сейчас как никогда много солнца. Увлеченные садоводы меня поймут )
На ужин я готовила перловку с курицей и салат из свеклы с чесноком и грецким орехом - простые и полезные домашние блюда. Что касается перловой крупы, то это очень недооцененный продукт, богатый микроэлементами. Перловка - чемпион среди круп по содержанию клетчатки. Ее вполне можно назвать суперфудом, она улучшает пищеварение и дает долгое чувство сытости.  Рецепт перловки с курицей и оставила ниже.
Вообще создание чего-либо своими руками, будь то готовка, рисование или хэнд-мейд, имеет поистине успокаивающий эффект. Поэтому и это видео получилось таким спокойным и умиротворяющим. Приятного просмотра!

⏱️ РАСШИФРОВКА:
0:00 Что в этом выпуске
0:52 Теплое приветствие морозным утром
1:52 Наш завтрак - вкусный и дружный
4:49 Создание новой игольницы
9:01 Рисование как еще одно прекрасное хобби
11:00 Последние штрихи в создании игольницы
14:14 Возвращась в кухню – сначала для посадки семян
16:02 Приготовление ужина – приятный ASMR
21:30 Финальные штрихи наслаждение результатом с близкими

****************************************
🥘 Рецепт перловки с курицей

Ингредиенты:
Курица или любые куриные части - 700-900 г
Крупа перловая - 1 ст.
Морковь -1 шт.
Лук- 1 шт.
Вода - 3 ст.
Соль, перец, сушеные травы - по вкусу

Приготовление:
Лук и морковь измельчить: лук - нарезать кубиками, морковь - на крупной терке. Сначала обжарить в утятнице на растительном масле лук, затем добавить морковь. Пока овощи обжариваются, перловку хорошо промыть водой, добавить ее к овощам и влить 3 стакана воды. Сверху выложить курицу, посолить и приправить по вашему вкусу. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне от 40 мин до 1 часа - до готовности курицы.
****************************************

✨ Почему осознанное творчество?
В мире, сосредоточенном на результате и продуктивности, такие занятия, как рукоделие и приготовление пищи с нуля, возвращают нас в настоящий момент. Повторяющиеся движения становятся формой медитации, успокаивая нервную систему и создавая пространство для спокойного, творчества без принуждения.

💬 Давайте пообщаемся в комментариях:
Какое занятие помогает вам быть собой? Вы обретаете покой в рукоделии, готовке, садоводстве или чём-то совершенно другом? Поделитесь в комментариях — мне очень интересно узнать, что помогает вам замедлиться и найти радость в самом процессе.

🔔 Не забудьте подписаться, чтобы увидеть больше моментов неторопливой жизни, мирного созидания и уюта на моей маленькой кухне: [   / @nataliving  ]
Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить мой следующий выпуск.

ТЭГИ:
рукоделие, крафтинг, рецепты, простые рецепты, перловка, slow living, хюгге, медитация, осознанность, diy, работа руками, успокоение, мирный влог, создание продукта, сенсорика, asmr, жизнь семьи, уютный дом, замедление, медленная жизнь, кухня, садоводство, семена

TAGS:
mindful crafting, cozy cooking, slow living, hygge, meditation, mindfulness, easy recipe, from scratch, anxiety relief, diy, handcraft, calming sounds, peaceful vlog, process over product, intentional living, sensory engagement, how to relax, asmr crafting, family living, intentional family, creating calm