Exerciții pentru întărirea spatelui, cu bastonul/Stick exercise for back TONIFYING/STRENGTHENING

Описание: Pentru o coloană vertebrală sănătoasă, ai nevoie de o musculatură întărită și tonifiată pentru a-i face spatelui și mai ales ție, viața mai ușoară!
Aceste exerciții te vor ajuta la întărirea/tonifierea musculaturii spatelui, prevenția sau chiar ameliorarea durerii spatelui.
Spor la treabă și să vă fie de folos! 😉

Declinare de responsabilitate: Acest video are doar scopul de a informa și nu înlocuiește sfatul medicului. Ideile îmi aparțin. Vă mulțumesc!

Mulțumesc pentru muzică Alin Dimitriu: https://linktr.ee/AlinDimitriu

For a healthy spine you need a toned and strengthened back to make your spine and especially your life easier! These effective exercises will help strengthen your back muscles, prevent or even relieve pain.
Enjoy and keep up the good work!

More videos:
Top 10 exerciții pentru întreținerea spatelui\exercises for back maintenance, prevention&pain relief:    • Top 10 exerciții pentru întreținerea spate...  

Exerciții pentru tonifierea muschilor gâtului | exercises for toning the neck muscles
   • Exercitii pentru Intarirea/tonifierea musc...  

Exerciții cu mingea, pentru întreținerea spatelui/Ball workout for your back wellness
   • Exerciții cu mingea, pentru întreținerea s...  

Disclaimer: This video is for informational purposes only and does not substitute or replace medical advice. All opinions expressed are my own. Thank you!

Many thanks for the music Alin Dimitriu: https://linktr.ee/AlinDimitriu

FIND ME HERE:
F A C E B O O K:   / mariaolaruathlete  
I N S T A G R A M: MARIA OLARU/mariaolaruofficial

Enjoy this video and if you LIKE it just give a:
✅ Subscribe:    / mariaolaru99  
✅ SHARE & LIKE
✅ COMMENT

#intarireaspatelui #stickbacktonifying #mariaolaru