世界チャンプが教える腕トレの基本種目

Описание: 第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。

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YouTubeカメラマンのデヴィンの新たなチャレンジ企画が始動！
コンテスト出場を目指して本格的に肉体改造をしていくことに。
今日は腕のトレーニングでみっちりヒデにしごかれる。

00:00 OP
00:28 ビックヒデのあいさつとデヴィンの新たなチャレンジ発表
01:53 スタンディングバーベルカール（アームブラスターの使い方）
03:22 ヒデが痛めた体の部位とは？
05:26 トライセップスEX（Vバー）
10:38 インクラインダンベルカール
11:08 デヴィンのダイエットにグルタミンを導入！
12:01 スカルクラッシャー＆ディップス
13:41 マシーンカール＆オーバーヘッドEX
15:30 ケーブルリストカール
15:49 デヴィンのポージング練習

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オープニングの映像

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Photos
Devin Landgren
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Camera
Devin Teer
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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ