55 GRAM PROTEİNLİ KEK 💪 Şekersiz & Rafine Unsuz | Oğlumla Sağlıklı Atıştırmalık
Автор: Kız Başına Spor
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 139
Описание:
Bugün Uraz’la birlikte yüksek proteinli, şekersiz ve pratik bir kek yaptık 💛
Toplamda yaklaşık 55 gram protein içeren bu tarif hem spor yapanlar hem de çocuklu anneler için harika bir alternatif.
📌 Malzemeler:
• 1 yumurta
• 3 yemek kaşığı yulaf unu
• 1 çay bardağı süt (100 ml)
• 1 paket kabartma tozu
• 2 ölçek bezelye proteini (Bahs Chocolate Brownie Bezelye Proteini)🍫
https://www.bahsbar.com/products/bahs...
🔎 Tüm kek:
≈ 410–440 kcal
≈ 52–56 g protein
🍰 7–8 dilime bölersen:
1 dilim ≈ 55–65 kcal
≈ 7–8 g protein
Şekersiz, rafine unsuz ve spor sonrası için ideal bir tarif.
Deneyenler yorumlara yazsın 💬
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
