Найдите свой естественный ритм: управляемая медитация для поддержания стабильного темпа | Ежеднев...
Автор: Daily Meditation
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 1057
Описание:
К середине января «новогодний спринт» часто превращается в борьбу. Мы чувствуем давление, заставляющее двигаться в темпе, который не является устойчивым, что приводит к стрессу, усталости и «туману в голове». Эта 10-минутная медитация, направленная на обретение внутреннего равновесия, призвана помочь вам найти свой естественный ритм.
В этом сеансе мы отходим от «искусственной скорости» мира — экранов, дедлайнов и ожиданий — и восстанавливаем связь с внутренним метрономом дыхания и сердца. Настроив свой разум на естественный ритм тела, вы обретете ощущение «легкости действий», которое позволит вам быть продуктивным, не чувствуя себя истощенным.
☕ Вам нравятся наши медитации? Поддержите нас на Buy Me a Coffee, чтобы мы могли продолжать наши ежедневные медитации: https://buymeacoffee.com/dailymeditat...
Spotify:
https://open.spotify.com/show/5xgVvJL...
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast...
YouTube:
/ @dailymeditationclub
#guidedmeditation #innerpeace #relaxation #dailymeditation #dailymeditationclub #mindfulness #morningmeditation #10minuteguidedmeditation #meditationforbeginners
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
