30-минутная тренировка с Theraband для начинающих

Описание: В этом 30-минутном видео я покажу вам упражнения, которые можно выполнять, если у вас есть лента для фитнеса или тюбинг, и вы хотите заниматься дома или в номере отеля. Упражнения предназначены для начинающих, поэтому их может выполнять любой. Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной по контактным данным на моём сайте ❤️

Это видео было специально записано для участниц Dubai Fitness Challenge (DFC).
_________________

Подробнее обо мне:
Я помогаю женщинам, работающим из дома, интегрировать спорт и здоровый образ жизни в свою насыщенную повседневную жизнь. С энтузиазмом и самоотдачей я предлагаю персональные тренировки (пилатес / TRX / фитнес) онлайн и в Дубае, помогая вам развивать и внедрять здоровые привычки в ваш распорядок дня, даря хорошее самочувствие и не испытывая чувства вины, независимо от временных ограничений или оправданий.

✅ Хотите чувствовать себя более динамичным, свежим и энергичным, повысить свою работоспособность, но при этом экономя время? Я адаптирую ваши тренировки под ваши потребности и желания.

✅ Хотите укрепить пресс, улучшить осанку, подтянуть ягодицы и обрести подтянутое тело, не посещая спортзал? Я помогу вам стать лучшей и счастливой версией себя.

✅ У вас часто возникают оправдания, почему у вас нет времени на спорт и почему вы не можете заниматься им долго? Я помогу вам полюбить спорт и преодолеть спортивные барьеры.

✅ Хотите жить более здоровой жизнью без жертв и избавиться от чувства сожаления, если пропустили тренировку или съели нездоровую пищу? Я помогу вам избавиться от угрызений совести раз и навсегда.

✅ Часто путешествуете (близко или далеко) и вам сложно принимать решения о здоровом питании или заниматься спортом вне дома? Я покажу вам, как легко питаться правильно и заниматься спортом где угодно.

Если вы предпочитаете более щадящий подход к фитнес-тренировкам, то мы идеально подходим друг другу. Шаг за шагом мы работаем над оптимизацией ваших отношений с фитнесом (и питанием), чтобы вы получали больше энергии в повседневной жизни и достигали своих целей. Уже через некоторое время занятия спортом станут для вас настоящим удовольствием, и вы будете скучать по нему, когда вам придётся провести несколько дней вдали от дома.

https://www.livefit-anywhere.com/
_________________

Вы говорите по-немецки? Тогда загляните на мой сайт, блог и подкаст на немецком языке здесь: https://livefit-anywhere.com ❤️