20-минутная силовая тренировка всего тела с Theraband

Описание: #тренировкаслентойдлявсеготела #vanessabhealth

Эта программа обеспечит вам буквально силовую тренировку всего тела, помогая тонизировать и укрепить руки, ноги, пресс и спину!

Используйте ленту достаточной жесткости для каждого упражнения, но не слишком жёсткую, чтобы не перенапрячься и не потерять равновесие. Кроме того, эта программа ускорит пульс, что также способствует сжиганию жира!

Если у вас есть вопросы, пишите ниже!

Напишите в комментариях после выполнения этой программы!
Продолжайте в том же духе, замечательные люди :-) Обращайтесь, если вам нужна помощь!

Ванесса Б xx
https://vanessabhealth.com/
(Подходит для надпочечников и начинающих) Пилатес | Фитнес | Стиль жизни

❤Поддержите этот канал: https://www.paypal.me/vanessabhealth
📆Подайте заявку на индивидуальный коучинг: https://calendly.com/vanessabhealth/c...
📲Получите серию видео «От выгорания к свободе» [всего за $7]: https://vanessabhealth.retrieve.com/s...
📱Instagram:   / vanessabhealth  
🙌Присоединяйтесь к моей группе в Facebook:   / 504267137224114  
📱Страница в Facebook:   / vanessabhealth  

📌ПОДПИШИТЕСЬ И СМОТРИТЕ ПЛЕЙЛИСТЫ
🔔ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ

СМИ + БИЗНЕС СПРАВКИ: [email protected]
САЙТ: https://vanessabhealth.com/

О Ванессе Бартлетт:
✅20 лет опыта работы персональным тренером по холистическому стилю
✅Сертификат 3+4 по фитнесу
✅Сертификация APMA по пилатесу 2 уровня
✅Награждённая премией за инновации в здравоохранении
✅Сертификация по питанию + реабилитации + работе с особыми группами населения
✅Беременность | Послеродовой фитнес + пилатес
✅Специалист по восстановлению после истощения надпочечников + Самостоятельное исцеление от выгорания и истощения надпочечников
✅Мама двоих детей

20-минутная тренировка с эспандером для всего тела | 20-минутная тренировка с эспандером для всего тела | 20-минутная тренировка с эспандером для всего тела дома | 20-минутная тренировка с эспандером для всего тела | Тренировка с эспандером для всего тела для начинающих