A Verdade sobre Como as Festas de Natal Afetam sua Relação com a Comida e a Autoestima
Автор: Thaís Psiconutri
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 94
Описание:
As festas de Natal não afetam só o que você come — elas mexem diretamente com sua autoestima, suas emoções e sua relação com a comida.
Comparações silenciosas, comentários disfarçados, excesso de expectativas e pressão para “aproveitar sem exagerar” criam um ambiente perfeito para:
• culpa alimentar
• ansiedade
• comer emocional
• perda de controle
• autocrítica com o corpo
Neste vídeo, você vai entender como as festas de Natal impactam o cérebro, a autoestima e o comportamento alimentar, e por que isso não tem nada a ver com falta de força de vontade.
Aqui a proposta não é controle, nem dieta — é consciência, acolhimento e equilíbrio emocional para atravessar esse período sem se machucar por dentro.
A Verdade sobre Como as Festas de Natal Afetam sua Relação com a Comida e a Autoestima
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
