POR QUE VOCÊ PERDE O CONTROLE NA COMIDA EM DEZEMBRO
Автор: Thaís Psiconutri
Загружено: 2025-12-29
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Todo ano parece igual: chega dezembro e, de repente, você sente que perde o controle com a comida.
Come mais rápido, belisca sem perceber, exagera e depois vem a culpa.
Mas a verdade é que isso não acontece por falta de força de vontade — e o fim do ano não é uma simples “desculpa”.
Em dezembro, o corpo e a mente entram em um cenário perfeito para a perda de controle:
• rotina quebrada
• excesso de estímulos
• ansiedade social
• comparações
• cansaço acumulado
• sensação de “já quebrei mesmo”
Neste vídeo, você vai entender por que o cérebro muda sua relação com a comida no fim do ano, como emoções e ambiente influenciam o comer e o que fazer para atravessar dezembro com mais consciência — sem rigidez e sem culpa.
POR QUE VOCÊ PERDE O CONTROLE NA COMIDA EM DEZEMBRO
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