Скачать
ليه بتشتهي سكريات بالليل؟ الحقيقة العلمية عن الرغبة في الأكل وإزاي تسيطر على هرموناتك
Автор: Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 1490
Описание:
وصف الفيديو (YouTube Description)
في الفيديو ده هنتكلم عن الحقيقة العلمية ورا الرغبة الشديدة في الأكل (Cravings)، وليه الموضوع مش ضعف إرادة زي ما ناس كتير فاكرة.
هنشرح بشكل مبسط وعلمي دور الهرمونات زي الغريلين، اللبتين، الإنسولين، الكورتيزول، والدوبامين، وإزاي بيأثروا على شهيتك واختياراتك الغذائية.
لو بتعاني من اشتهاء السكريات، الأكل بالليل، أو فقدان السيطرة على الأكل رغم الدايت، الفيديو ده ليك.
📌 هتتعلم:
الفرق بين الجوع الحقيقي والهرموني
ليه الدايت القاسي بيبوظ الدنيا
إزاي تنظم شهيتك من غير حرمان
خطوات عملية مبنية على العلم
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
