Como tomar vitamina D sem prejudicar a saúde | Dr Juliano Teles

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Fala, pessoal! A vitamina D é superimportante, mas precisa ser usada do jeito certo. Se tomar doses altas sem a vitamina K2 (tipo MK7) e magnésio, pode dar ruim: hipercalcemia, câimbras, espasmos e até cálculos renais. Muita gente exagerou na pandemia e precisou até de internação por excesso. O segredo é combinar a D com K2 e magnésio e monitorar com exames como calciúria de 24h. Não tomem vitamina D isolada em altas doses, procurem orientação e façam tudo com segurança!

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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo


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