La amenaza silenciosa de perder músculo
Автор: Conversaciones en el Invierno
Загружено: 2025-05-01
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A medida que envejecemos, una amenaza silenciosa avanza sin que nos demos cuenta: la pérdida de masa muscular. En este video, te explico por qué este proceso no es solo una cuestión estética, sino una amenaza directa a tu independencia, tu energía y tu calidad de vida.
Descubre cómo identificarla, cómo prevenirla y —si ya ha comenzado— cómo enfrentarla con estrategias reales, humanas y adaptadas a tu etapa de vida.
👣 Este canal honra la sabiduría que llega con los años y te acompaña a crecer desde lo más profundo.
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![SARCOPENIA👨⚕️Por qué perdemos MASA MUSCULAR con los años y QUÉ HACER para remediarlo👊[Update 2021]](https://image.4k-video.ru/id-video/6euSUJ0q1eQ)
