Commencer le Yoga à la Maison | 15 min Yoga Débutant ♥

Описание: ✨ Se déposer – 7 jours pour se sentir bien 100% gratuit https://roxannegoyerwellness.com/yt/2...
7 moments courts pour bouger un peu, respirer un peu, et te déposer.
Vous souhaitez débuter le yoga à la maison ? Vous êtes au bon endroit. Ce cours de Yoga débutant est destiné à étirer et détendre tout votre corps. Passant par des postures douces, ce cours est destiné à tous ceux qui recherchent une façon douce et relaxante de terminer ou de commencer leur journée.

Si vous débutez le yoga et que vous êtes intimidé par les cours "rapides", ce cours est une très bonne entrée en la matière. Ce cours est également idéal pour toutes les personnes qui se sentent surmenés, fatigués ou épuisés physiquement et/ou émotionnellement mais qui souhaitent bouger leur corps pour se sentir mieux.

Lien affilié :
Tapis de yoga : https://amzn.to/3VabGU2

****************************************
👉 Si cette vidéo t’a aidée, abonne-toi pour recevoir chaque semaine des pratiques simples & efficaces.

✨ Si tu as envie de continuer à ce rythme, le studio en ligne est simplement la suite.
Yoga, pilates doux, yin & méditation.
👉 https://roxannegoyerwellness.com

✨ Me suivre au quotidien
Instagram :   / roxannegoyerwellness  
TikTok :   / roxannegoyerwellness  

----
🎥 Filmé dans le Loiret

---
Disclaimer
Consulte ton médecin avant de suivre ces séances, surtout en cas de douleurs, blessures, grossesse, post-partum, allaitement ou condition spécifique. Les conseils proposés ne remplacent en aucun cas un avis médical.

#Yoga #yogadébutant #roxannegoyerwellness
00:00 Introduction
00:27 Yoga Flow
17:41 Conclusion