نکته هایی برای تغییر برنامه غذایی به برنامه سلامت

Описание: ✅ ایا وزن شما بعد از اتمام رژیم غذایی برمیگردد ؟
✅ ایا رژیم غذایی میتواند به سبک سلامت تبدیل شود ؟


در این ویدئو مشاهده خواهید کرد:

00:00 مقدمه
01:43 آیا تغیر یا ساخت لایف استایل بتید سریع باشد؟
02:50 ادامه دار بودن عادت ها در تغییر لایف استایل
05:18 عادت سازی و روتین سازی
07:51 لذت بردن از سبک زندگی
09:22 ایا در سبک زندگی سالم باید از اجتماع فاصله گرفت؟
11:03 برنامه ریزی و دنبال کردن برنامه ها
13:22 چکاپ پزشکی
14:16 اهمیت هدف گذاری
14:48 جمع بندی

🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.

_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا


عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
‏(American Nutrition Association)

عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
‏(Academy of nutrition and dietetics)

‏‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی
‏Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who


مربی سلامت و سبک زندگی
_________

💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition  

💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin  

_________

رفلاکس معده به زبان ساده ، هرآنچه باید بدانید

‏   • رفلاکس معده به زبان ساده ، هرآنچه باید بدانید  

کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌کنند

‏   • کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌...  
_________

#سبک_سلامت
#تغذیه
#سبک_تغذیه
#لاغری
#تغذیه_سالم
#رژیم
#زندگی_سالم
#لی_لی_نوتریشن