مشکلات کلیوی و موارد غذایی اگزالات

Описание: ✅ آیا مواد غذایی حاوی اگزالات برای کلیه مضر هستند؟
✅ چه مواد غذایی اگزالات دارند؟
✅ چه مقدار از مواد غذایی حاوی اگزالات را می‌توان مصرف کرد؟

در این ویدئو مشاهده خواهید کرد:

00:00 مقدمه
01:02 چه کسانی باید نسبت به مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات توجه کنند؟
02:40 آیا باید همه مواد غذایی حاوی اگزالات را از برنامه تغذیه حذف کرد؟
03:25 چه زمانی می‌توانیم بگوییم اگزالات این ماده غذایی پایین است؟
03:48 اگزالات متوسط چگونه محاسبه می‌شود؟
04:09 مواد غذایی با اگزالات بالا را چگونه باید مصرف کرد؟
06:35 اگزالات در سبزیجات
07:15 سبزیجات با اگزالات کم
08:58 سبزیجات با اگزالات متوسط
09:43 سبزیجات با اگزالات بالا
10:20 سبزیجات با اگزالات خیلی بالا
12:05 میوه‌های با اگزالات کم
13:56 میوه‌های با اگزالات متوسط
14:26 میوه‌های با اگزالات بالا
15:03 مغزها با اگزالات کم
15:34 مغزها با اگزالات متوسط
15:55 مغزها با اگزالات بالا
16:25 مغزها با اگزالات خیلی بالا
17:21 چند نکته درباره مصرف مواد غذایی با اگزالات بالا
18:27 ارتباط مصرف آب با اگزالات
18:57 ارتباط مصرف ویتامین C با اگزالات
19:20 ارتباط مصرف مواد پروبیوتیک با اگزالات
19:44 جمع‌بندی



🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.

_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا


عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
‏(American Nutrition Association)

عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
‏(Academy of nutrition and dietetics)

‏‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی
‏Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who


مربی سلامت و سبک زندگی
_________

💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition  

💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin  

_________

رفلاکس معده به زبان ساده ، هرآنچه باید بدانید

‏   • رفلاکس معده به زبان ساده ، هرآنچه باید بدانید  

کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌کنند

‏   • کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌...  
_________

#میان_وعده
#تغذیه
#سبک_تغذیه
#لاغری
#تغذیه_سالم
#رژیم
#زندگی_سالم
#لی_لی_نوتریشن