Co to jest wyuczona bezradność? Zmiana zaczyna się w myślach
Автор: Dominika Gostek
Загружено: 2025-06-26
Просмотров: 448
Описание:
https://dominikagostek.pl Czy masz czasem wrażenie, że cokolwiek zrobisz, nic się nie zmienia? Że życie cię przytłacza, a twoje starania nie mają znaczenia? To może być wyuczona bezradność, mechanizm psychiczny, który odbiera ci siłę.
W tym filmie tłumaczę czym dokładnie jest wyuczona bezradność, jakie są jej objawy i co najważniejsze, jak z niej wyjść.
Dowiesz się, jak zmiana wewnętrznej narracji wpływa na twoje decyzje, emocje i poczucie wpływu. Nie musisz być twarda. Wystarczy, że będziesz świadoma.
Rozdziały:
00:00 – Co to jest wyuczona bezradność?
01:39 – Jak rozpoznać, że tracisz wpływ?
Typowe myśli, zachowania i emocje świadczące o wyuczonej bezradności.
02:32 – Jak odzyskać poczucie sprawczości?
🎬 Podcast Video Editing, SEO and YouTube Strategy by
https://clipgrowthagency.com
🔖 Hashtagi:
#bezradność #psychologia #odpornośćpsychiczna #mentalhealth #emocje #DominikaGostek #świadomość #psycholog #zdrowiepsychiczne #pewnośćsiebie #narracja #stres #zmiana #rozwojosobisty #psychologiazmiany
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
