4 filary odporności psychicznej - Dlaczego niektórzy się załamują, a inni idą dalej?

Описание: Badanie MTQ48: https://dominikagostek.pl/produkt/bad... Masz wrażenie, że raz jesteś nie do zatrzymania, a innym razem wszystko Cię przytłacza? To nie brak siły, to brak odporności psychicznej – kluczowej cechy, która pozwala działać skutecznie mimo stresu, presji i niepewności.

Sprawdź swój profil odporności psychicznej: https://dominikagostek.pl/produkt/bad...
Sprawdź film na moim kanale:    • Zdrowie Psychiczne - Jak o nie dbać? (6 Sp...  

W tym filmie wyjaśnię:
czym naprawdę jest odporność psychiczna,
jak działa model 4C:
1) poczucie wpływu (kontrola)
2) zaangażowanie
3) wyzwanie
4) pewność siebie

jak możesz zmierzyć swój poziom odporności psychicznej za pomocą testu MTQ48 i jak rozwijać każdy z czterech filarów, by działać z większą lekkością i skutecznością.

Zrozum, że niskie wyniki to nie słabość, lecz wrażliwość – potencjał do wzrostu.

🕒 Rozdziały:
00:00 – Wstęp: Czym jest odporność psychiczna
02:00 – Dlaczego odporność jest kluczowa
03:00 – Model MTQ48: 4 filary odporności psychicznej
04:30 – Filar 1: Poczucie wpływu (Kontrola)
06:35 – Filar 2: Zaangażowanie
10:40 – Filar 3: Wyzwanie
14:40 – Filar 4: Pewność siebie
18:40 – Niskie i wysokie wyniki
20:25 – Podsumowanie i zaproszenie do testu

🎬 Podcast Video Editing, SEO and YouTube Strategy by
https://clipgrowth.com

#OdpornośćPsychiczna #Psychologia #Stres #PewnośćSiebie #RozwójOsobisty #Model4C #MTQ48 #DominikaGostek #Motywacja #Mindset #ZdrowiePsychiczne #Samoświadomość #ZarządzanieStresem #Emocje #Skuteczność