【高齢者・フレイル予防】高齢者施設・障害者施設にもおすすめ！楽しく介護予防・全身ストレッチヨガ・高齢者・レク・椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ / アーナンダヨガ

Описание: 「誰でも簡単に」をテーマに
　体だけではなく "心にも届く" ヨガをお伝えしています。

” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、
座ったままできるヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪

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▼お食事前の口腔体操も♪ 新作作成中
   • 【お食事前の口腔体操】高齢者・誤嚥 ムセ予防・飲み込み力UP・舌の体操・パタカラ発声...  

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【自己紹介 / 活動内容】
・シニア層に特化したヨガ講師
・ヨガ講座、健康講座 、セルフケア研修、など

・施設向け - 椅子ヨガ
・企業向け - 時短プログラム「椅子ヨガ & 瞑想」
・個人向け - オンラインクラス（毎週金 20：30〜）

〈資格〉
・シニアヨガヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT500）
・インド政府認定ヨガインストラクター
・椅子ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・アーユルヴェーダライフアドバイザー
・腸活ヨガインストラクター
・認知症介護基礎研修 修了

〈その他〉
・二級建築士
・インテリアコーディネーター
・建築業界で13年勤務

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【 HP】
★ホームページ
https://www.anandah-online-yoga.com/

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【SNS】
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★高齢者施設の皆さまへ（オンライン/ 訪問 → 無料体験会 実施中！）
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心を込めて『ヨガ』をお伝えさせて頂きます
皆様と、皆様の大切な人が幸せでありますように

アーナンダ　今井エリ