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땀구멍 폭발! 30분 전신운동 홈트 l 복부+팔+엉덩이+다리 l 체지방 태우기
Автор: 요가테라스 Yogaterrace
Загружено: 2023-06-25
Просмотров: 15522
Описание:
일주일에 2번 땀이 뻘뻘 날 정도로 운동을 해주시면
심장박동수를 높여 전신지방을 태울수 있음은 물론
기초대사량과 코어의 안정성을 높여주게 됩니다.
건강기능성을 올려주는 전신운동 오늘도 요가테라스와 함께 해보세요!
#전신운동 #요가 #다이어트
📌
∙ 인스타그램 : / yogaterrace
∙ 요가복 : 상의 - 뮬라웨어mulaewar / 하의 - 뮬라웨어mulaewar
∙ 요가매트 : 모아클래스
📌 주의사항
이 영상은 요가테라스의 개인적인 운동(요가)경험에 의해 자체적으로 시퀀스를 제작합니다.
재활이나 특정 문제에 대한 치료 목적으로 사용될 수 없습니다.
부상 또는 안전한 운동을 진행하기 위해서 개인적인 컨디션 체크 및 반드시 의사와 상의하십시오.
yogaterrace (요가테라스) 유튜브 채널은 이용자가 자발적인 참여로 운동을 수행하는 것이며
이로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다.
본인의 몸상태를 체크하여 무리되는 동작은 제외하는 등
안전한 홈트를 진행하시길 바랍니다.
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