Как мгновенно вызвать гиперфокусировку при СДВГ (без силы воли)

Описание: 🎯 Узнайте, к какому типу прокрастинаторов вы относитесь (и как наконец-то победить это) — 5-минутный тест: https://link.adhdvision.com/kN4

Если у вас СДВГ, вас обманывали.

Годами я думал, что со мной что-то не так.
Лекарства не помогли.

Мотивация не помогла.

Дисциплина не помогла.

Но эти 17 уроков, специфичных для СДВГ, помогли.

В этом видео я подробно рассказываю, что именно помогло мне перейти от выживания с СДВГ к тому, чтобы действительно наслаждаться жизнью — без принуждения к дисциплине или опоры на силу воли.

Если вы боретесь с:

Прокрастинацией при СДВГ

Исполнительной дисфункцией

Низкой мотивацией

Резкими скачками уровня дофамина

Выгоранием при СДВГ

Чувством «лени» или «сломленности»

Началом задач (особенно когда они наиболее важны)

…это видео для вас.


Я расскажу о следующем:

Почему дисрегуляция дофамина делает мотивацию непредсказуемой

Как движение становится естественным лекарством от СДВГ

Комбинирование дофамина (способ борьбы с прокрастинацией при СДВГ)

Как превратить свою жизнь в игру, чтобы прогресс наконец-то ощущался реальным

Почему защита дофамина по утрам имеет решающее значение

Связь между СДВГ и уровнем сахара в крови (и почему белок важен)

Почему мозгу при СДВГ необходимы интенсивность, новизна и вызов

Как на самом деле работает перегрузка при СДВГ (рабочая память и ОЗУ)

Почему «меньше значит больше» для СДВГ

Как отсутствие восстанавливает мотивацию

Настоящая причина выгорания большинства людей с СДВГ

Почему перерывы не являются необязательными

Как выбрать правильные проблемы для сосредоточения

Почему ваше окружение важнее дисциплины

Хитрость осанки и нервной системы, которая останавливает ментальные спирали

Почему вы не ленивы — ваш мозг просто работает по-другому

Единственный контрольный список, который предотвращает нисходящие спирали при СДВГ

⚠️ Оставайтесь до конца — последний урок изменит вас все.

⏰Таймкоды⏰
0:00 - 1:00: Вступление
1:00 - 2:28: Геймификация
2:28 - 3:43: Квест
3:43 - 5:38: Выбор квеста
5:38 - 7:17: Механика достижения целей
7:17 - 8:02: Социальный дофамин
8:02 - 8:50: Выбор
8:50 - 9:50: Новинки в качестве награды
9:50 - 10:50: Знайте своих противников
10:50 - 11:50: Финальный босс
11:50 - 13:10: Празднование
13:10 - 14:35: Архетип прокрастинатора
5:47 - 8:57: Мгновенное решение 2
8:57 - 10:26: Мгновенное решение 3
10:26 - 11:51: Бонус

#СДВГ #зрениеприСДВГ
О видео:
В этом видео Ник рассказывает о том, как бороться с прокрастинацией, исполнительным параличом, низкой мотивацией и концентрацией внимания, а также о том, чему он научился за 28 лет жизни с СДВГ. Он надеется, что это видео поможет вам повысить уровень дофамина.

Оговорка: Весь мой контент основан на моем собственном опыте и/или исследованиях/наблюдениях лицензированных специалистов. То, что вы делаете эти вещи, не обязательно означает, что у вас СДВГ. Если вы думаете, что у вас может быть СДВГ, пожалуйста, обратитесь к специалисту для официальной диагностики.