Как справиться с проблемами и начать спокойно жить

Описание: в этом видео рассказываю, как справиться с тяжелой ситуацией, вытащить себя из ямы и запустить заново адекватную жизнь. Разбираю 4 шага (+ 1 бонусный), для тебя простая и понятная инструкция, точно разберешься и это точно работает

8 минут практической пользы, бери и делай)

🎯 подписывайся на тг канал, чтобы получать больше практик, разборов и не пропускать анонсы воркшопов
https://t.me/byslist

🎯 пиши в директ слово СТРЕСС и забирай карточки анти-стресс, первый элемент аптечки самопомощи  
  / psy.life.hacks_  

таймкоды

00:00 - 3 важных поинта
02:10 - шаг 1 - про быстрый дофамин
03:21 - шаг 2 - кокон не поможет
04:52 - шаг 3 - инструмент для оценки движения
05:44 - шаг 4 - минутка Гарри Поттера
07:07- бонусный шаг

*Instagram принадлежит Meta (признана экстремистской организацией в РФ)