Что делать, если я ничего не хочу: апатия, лень или душевная усталость?

Описание: в этом видео разбираем разницу между ленью, апатией и выгоранием. Объясняю на пальцах, как помочь себе в состоянии “мне ничего не нужно, отвалите от меня”, как из него выйти и что может тебе помочь в самое ближайшее время. Без воды, сложных слов - как обычно, только рабочие техники

9 минут практической пользы, бери и делай)

🎯 подписывайся на тг канал, чтобы получать больше практик, разборов и не пропускать анонсы воркшопов
https://t.me/byslist

🎯 пиши в директ слово СТРЕСС и забирай карточки анти-стресс, первый элемент аптечки самопомощи  
  / psy.life.hacks_  

таймкоды

00:00 - разница между ленью, апатией, выгоранием, душевной усталостью
02:11 - хочу и надо
03:26 - психика дает тебе сигнал
05:28 - телесные практики
06:22 - не надо это пытаться чувствовать

*Instagram принадлежит Meta (признана экстремистской организацией в РФ)