Não é insônia, são seus maus hábitos

Описание: Sou Gabriela Sá, especialista em mentalidade, bem-estar e desenvolvimento humano.
Minha missão é te ajudar a viver uma vida extraordinária através da mudança da sua mentalidade.

Se você tem dormido mal, acorda cansada ou sente que a mente não desliga nem à noite, saiba: o problema não é só o sono.
É a forma como a sua mente está funcionando.
E hoje, eu vou te mostrar hábitos simples e poderosos que podem transformar a qualidade do seu sono e da sua vida.

Porque quando você aprende a descansar o corpo, a mente desperta. 🌿

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Nele, eu te mostro com clareza o que está te impedindo de evoluir, e qual é o próximo passo para construir uma vida mais leve e equilibrada.

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🌙 Neste vídeo, você vai descobrir:
• Como criar uma rotina noturna que realmente acalma sua mente
• O que a neurociência ensina sobre o sono e o bem-estar
• Hábitos simples que melhoram a qualidade do descanso
• E como dormir melhor pode mudar seu humor, sua energia e sua clareza mental

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