DISBIOSI: Come Riconoscerla e Curarla (Fermentativa vs Putrefattiva)

Описание: Il nostro intestino ospita oltre 38 trilioni di batteri: un vero e proprio ecosistema che lavora per noi, aiutandoci a digerire, produrre vitamine, regolare l’umore e rinforzare il sistema immunitario 🦠

Quando però questo equilibrio si rompe, nasce la DISBIOSI INTESTINALE, una condizione che può provocare numerosi disturbi locali (es: gonfiore, bruciore, stipsi, diarrea, infiammazione…), ma anche sistemici (es: stanchezza, mal di testa, acne, disturbi dell’umore, autoimmunità…)

🎯 In questo video scoprirai:
• Il ruolo del microbiota intestinale nella nostra salute
• Che cos’è davvero la disbiosi intestinale (e quanti tipi ne esistono)
• Come diagnosticarla (i sintomi e i test più affidabili)
• Come risolverla attraverso strategie alimentari, integrative e di stile di vita

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00:00 - L’intestino: una metropoli di 38 trilioni di batteri
00:51 - Cos’è la disbiosi e perché influisce su tutto l’organismo
02:06 - Le funzioni vitali del microbiota intestinale
04:32 - Eubiosi: i segnali di un intestino in equilibrio
05:21 - Disbiosi intestinale: cause e conseguenze principali
06:05 - Disbiosi fermentativa vs putrefattiva: differenze e sintomi
07:19 - Zonulina e calprotectina: i test per riconoscere la disbiosi
09:19 - Alimentazione corretta per riequilibrare il microbiota
11:15 - Integratori e sostanze naturali per curare la disbiosi
12:05 - Probiotici e reinoculo della flora batterica
12:31 - Sonno, stress e movimento: lo stile di vita che guarisce l’intestino
12:51 - Conclusione: come ripristinare l’equilibrio intestinale in modo duraturo