EL GRAN MITO DEL COLÁGENO - EL IMPRESENTABLE PARTE 2
Автор: fitnessgurúkiller
Загружено: 2026-01-21
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Un gurú de la nutrición asegura que sin proteína animal no puedes producir colágeno, pero… ¿qué dice realmente la ciencia?
En este vídeo te explico cómo se forma el colágeno en el cuerpo, qué aminoácidos necesitas y por qué no es obligatorio consumir proteína animal para producirlo.
Hablamos de:
Cómo se sintetiza el colágeno
El papel de la glicina, prolina y vitamina C
Proteínas vegetales y colágeno
Por qué muchos gurús simplifican (o manipulan) la información
Si te interesa la nutrición basada en evidencia y desmontar mitos del fitness, este vídeo es para ti.
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