Скачать
Develop Threshold for Run Endurance
Автор: All Heart RC
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 1406
Описание:
Threshold efforts or tempo runs can be the toughest part of developing your running game. Don’t give up. Keep at it by starting with short intervals and progress each week by increasing pace, increasing interval duration, or decreasing rest duration. Only apply one of those factors each week and you will be well on your way to crushing your next 10K, 15K or half marathon race. All heart.
Follow us on YouTube for more marathon training tips.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
