20-минутная медитация осознанности для пребывания в настоящем моменте | Осознанное движение

Описание: Это управляемая медитация, которая поможет вам развить навык осознанности и присутствия в настоящем. Регулярная практика снизит уровень стресса, а также улучшит общее самочувствие и здоровье.

Автор и озвучка: Сара Рэймонд
Обновлённая версия этой медитации доступна здесь:    • Guided Meditation for Being Present and Re...  
Музыка: 5-минутное медитативное состояние Криса Коллинза, indiemusicbox.com

Книга Сары
«Ты не сломлен: сострадательное руководство по раскрытию внутренней мудрости и преобразованию жизни с помощью гипнотерапии»
https://amzn.to/3CUdABJ

Не слушайте музыку за рулём. Медитация и осознанное движение — мощные инструменты поддержки. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости обратитесь к врачу или другому проверенному специалисту в области здравоохранения. ---------------------------------------------
Индивидуальные сеансы
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ
https://www.themindfulmovement.com/sara

#исцеляющийгипноз #медитация #личностноеразвитие