What EVERYONE Gets Wrong About Flexible Dieting! (Ft. Eric Helms)

Правда о похудении: дело не только в калориях (при участии Эрика Хелмса)

The Reality Of REAL Effective Weight Loss (Ft. Eric Helms)

ЛУЧШИЙ СПОСОБ СТАТЬ СИЛЬНЫМ и ПОДКРУГЛЕННЫМ (при участии доктора Эрика Хелмса)

Гибкая диета: объяснение... | Стив Кук и Лейн Нортон | Эпизод 19

FULL BODY vs BODY PART TRAINING: What's The Best Training Frequency? (Ft. Eric Helms)

BUILDING MUSCLE: How Important Is Meal Frequency Really? (Ft. Eric Helms)

My Bodybuilding Coach Shows Me How To Get Shredded (Ft. Eric Helms)

Эрик Хелмс делится своим идеальным сплите для естественного бодибилдинга

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

Почему подтянутая фигура УБИВАЕТ ваши достижения (при участии доктора Пака)

HOW MUCH PROTEIN DO YOU REALLY NEED TO BUILD MUSCLE? (The Truth Ft. Eric Helms)

Почему не стоит питаться правильно: как эффективнее сжигать жир

The Truth About Hypertrophy – Training & Diet with Dr. Eric Helms

Why Training Full Body 5x Per Week Is Smart: Science-Based Workout ft. Dr. Eric Helms

EVERYTHING You Need To Know About Fat Loss

Body Fat Set/Settling Point and Finding your Functional Range

The Best Diet for Maximum Muscle Growth (ft. Dr. Eric Helms)

Eric Helms On What Rep Range To Use For Building Muscle!

An ACTUAL Pro Bodybuilder Critiques My Physique (Ft. Eric Helms)

SHOULD YOU TRAIN TO FAILURE? (Ft. Eric Helms)