온라인 어깨 재활 [극상근 운동]

Описание: 🎯 회전근개 극상근, 단 10분으로 바로잡자!

회전근개 손상으로 고생하고 있다고요?
하루 10분, 누구나 따라할 수 있는 초 간단 하부 극상근 강화 운동 법을 공개합니다!

🌀 회전근개 손상되면 어깨 관절 통증이 시작됩니다.
✔ 지금 소개하는 운동만 제대로 따라오셔도
단시간 내에 자세 교정 효과를 직접 느낄 수 있습니다.

📌 놓치지 마세요!

극상근이 손상되면 불안정성으로 어깨 통증이 더 심해집니다.

바른 자세는 건강 뿐 아니라 인상과 자신감까지 바꿉니다.

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🏆 이 채널은 16년간 임상 경험을 가진 물리치료사, ‘어깨 마술사’가 운영합니다.
단순한 운동 영상이 아닌, 검증된 어깨 재활 전문 콘텐츠로 여러분의 어깨 건강을 지켜드릴게요.

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