어깨마술사

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이런분들 제발 어깨 운동부터 먼저 하지 마세요!! [견갑하근 운동]

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가방 들 때 어깨 통증이 있다면!! [손바닥 운동]

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어깨 외회전 운동 이렇게 한다면 하지 마세요!

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°팔을 들 때마다 어깨 깊숙히 찌릿한 통증이 느껴지시나요? [슬랩운동]

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왜! 팔을 들 때 어깨가 같이 들릴까? [알파벳I 운동]

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수술 후 어깨 통증이 남아 있다면 [팔꿈치 펴기 운동] / 어깨 재활에서 통증이 발생하면 쉽게 좌절하게 됩니다.

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어깨 재활 후 왜 더 아플까? [펜듈럼&Baby- Rock 운동] / 어깨가 행복해하는 하루 습관

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온라인 어깨 재활 [체중을 이용한 삼각근 운동] 어깨 운동 재활 루틴

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