Aprende el torque externo para mejorar tu Valgo de Rodilla

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Aprende el torque externo para mejorar tu Valgo de Rodilla

En este vídeo Ana Galeote nos explica cómo podemos utilizar el torque externo de cadera para mejorar la alineación de rodilla cuando existe valgo de rodilla y rotación interna de cadera.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit HEiM