Жаркое лето для мам и создание действительно эффективного фитнес-сообщества.

Описание: В этом эпизоде ​​подкаста The Fitness League Джош, Алессандра и Джоэль обсуждают реальные аспекты воспитания детей, фитнеса и сообщества. От отслеживания этапов развития малышей и проблем со здоровьем детей до тонкостей мягкого воспитания — в этом разговоре рассматривается, как современные родители балансируют между воспитанием здоровых детей и поддержанием собственного здоровья.

Мы также представляем инициативу Hot Mom Summer — движение, основанное на сообществе, призванное способствовать ответственности, последовательности и взаимосвязи внутри The Fitness League. Мы разбираем, как отслеживаемые показатели улучшают выполнение задач, почему глобальные вызовы могут стать источником значимой мотивации и как предстоящие обновления приложений упрощают поиск подходящей программы для вашего жизненного этапа.

Этот эпизод — не только о тренировках. Он о создании среды — дома и в вашем сообществе — которая поддерживает долгосрочное здоровье. Если вы занятой родитель, стремящийся подавать пример, оставаться последовательным и находить поддержку на этом пути, этот разговор будет вам близок.

Как всегда, перемены не происходят в один большой момент. Это заложено в культуре, которую вы создаете вокруг себя.

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОУЧИНГ:

https://www.lvltncoaching.com/1-1-coa...

Приложение Fitness League

https://www.fitnessleagueapp.com/

Руководство по макросам

https://www.lvltncoaching.com/free-re...

Присоединяйтесь к сообществу в Facebook:

  / lvltncoaching  

БЕСПЛАТНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ для начала вашего пути к здоровью и фитнесу:

https://www.lvltncoaching.com/resourc...

Instagram Алессандры:

  / alessandrascutnik  

Instagram Джоэль:

https://www.instagram.com/joellesaman...

Instagram Джоша Instagram:

  / joshscutnik  

Разделы

00:00 Добро пожаловать в Фитнес-лигу
01:00 Как совмещать семейную жизнь и школьное расписание
03:55 Проблемы воспитания детей: боли в животе и доверие
09:50 Переход от младенчества к раннему детству
11:30 Представляем «Жаркое лето для мам»
16:26 Вовлечение сообщества и проблемы в фитнесе
22:46 Создание увлекательного контента для разнообразной аудитории
23:28 Гибкость в фитнес-программах
25:20 Инклюзивность в проблемах: «Жаркое лето для мам»
27:09 Ребрендинг и устойчивые цели
29:11 Ежеквартальное тестирование производительности и вовлечение сообщества
31:45 Организация фитнес-программ: подход «ведра»
37:43 Баланс эстетики и функциональности в фитнесе
44:18 Обучение пользователей: язык фитнеса