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[🎧 : 러닝 탐구생활 Ep5] - 최대심박수 공식 220 - 나이는 낡았다

제대로된 '존2' 하는 방법

초보러너 존2 심박수 구하는 법

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심박수가 왜 이렇게 높지? 심박수 낮추고 더 빠르게 달리는 법

심박수 낮추고 러닝 실력을 대폭 올릴 수 있는 존2 훈련 러닝 쉽게 하는 방법 | 갤럭시워치 애플워치 심박수 활용방법

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