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가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법

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뉴텍 플레이트 인클라인 벤치 프레스 사용법/ Plate Incline Bench Press

인클라인 벤치프레스가 최고의 가슴 어깨운동인 이유+방법

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인클라인 벤치프레스 어렵다고?ㅎㅇㅎㄱ 안해서 그런거입니다.

인클라인.. 너마저.. [인클라인 벤치프레스는 윗가슴 운동이 아니다?]

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EP51.아무도 설명 안해주는 인클라인 벤치 프레스하는 방법/윗가슴운동

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