Видео с ютуба 옆구리스트레칭

굿모닝! 아침에 하면 하루가 달라지는 기적의 스트레칭☀️

잘록한 허리라인 만드는 루틴✨ #허리라인 #골반 #옆구리살 #스트레칭

나이들수록 굳는 옆구리! 이 동작 하나면 부드러워져요💫#시니어요가 #척추스트레칭 #옆구리늘리기#SeniorYoga #SideStretch #SpineFlexibility

굳은 옆구리와 허리 풀리는 순간! ✨ 하루 피로가 사라져요#시니어요가 #척추회전 #옆구리스트레칭#SeniorYoga #SpinalTwist #SideStretch

옆구리 열어주는 요가 | 하루 피로와 허리 뭉침을 부드럽게 풀어요 🌿

허리 옆구리가 뻐근하다면 이 동작을!!

옆구리스트레칭#사이드스트레칭#옆구리운동#허리운동#목라인관리#뷰티바디 #애나바디디자인 #신체밸런스운동 #sidestretching#enaworkout#자세교정 #enadance

🌟폼롤러로 옆구리·고관절 시원하게 풀기🌿몸의 좌우 밸런스를 맞춰주는 부드러운 스트레칭 루틴🧘‍♀️#폼롤러스트레칭 #고관절스트레칭 #옆구리스트레칭 #필라테스 #힐링운동 #스트레칭

[과제] 폼롤러 등마사지, 스완, 왼쪽 옆구리 스트레칭 (매일 하시면 흉추에 오는 뻐근함이 줄어드실겁니다!!🤩)

하루 3분, 옆구리 살 빠지는 마법🔥측면 스트레칭#옆구리스트레칭 #SideBend #SpineFlexibility#GraceYoga #senioryoga #seniorhealth

(아네샤 요가#29) 다리를 가볍게 하체순환 20min /골반옆구리까지

[과제] 오른쪽 옆구리 스트레칭&왼다리 햄스트링(햄스트링은 양쪽 다 해도 좋아요!) 자세교정 스트레칭!🤩

[과제]외측광근 근막이완, 왼쪽 옆구리 스트레칭, W자 스트레칭

옆구리 스트레칭

Exercise part 116. ‼️허벅지운동 제대로 하기‼️ #허벅지빼기 #옆구리살빼기 #다이어트 #홈트 #아랫배빼기 #복근운동 #허벅지살 #힙업운동 #스트레칭

옆구리 당김? 이 동작 1분이면 달라집니다#시니어 #시니어힐링 #시니어건강 #시니어라이프 #노년

운동 하기 싫은 날! 그냥 이렇게 누워 있으세요!!!(상체 폼롤러 스트레칭)

Райская растяжка, которая освежает ваши бока и тазобедренные суставы♥️✨ #РастяжкаВсегоТела #Йога ...

골반부터 옆구리 시원하게 #빠우사요가 #요가 #스트레칭

“이 동작 하나로 옆구리·가슴·어깨 다 열린다💥”#굽은어깨교정 #가슴열기스트레칭#옆구리스트레칭 #요가효과#시니어요가#GraceYoga #그레이스요가 #몸이달라지는요가 #유연성늘리기