Видео с ютуба 십정동요가

요가 루루흐🙏 부평 십정동에 있어요 (예약x 언제나 환영)

남자분들 요가해요ㅣ인천다이아요가ㅣ인천남자요가ㅣ

누워서 림프절 순환 스트레칭 / 초보요가 / 림프절 마사지

라운드숄더굽은등을풀어주는 스트레칭부터 후굴자세까지 인천요가 김륭아 원장

누워서만 하는 전신스트레칭 / 전신운동 /전신마사지

기초요가 /초보요가 /수영으로 다져진 어깨도 시원 / feat. 쁨지코리아

뻐근한 등허리, 하체부종 푸는 요가 / 하체부종 스트레칭

하타요가 / 골반 오픈 / 고관절 스트레칭 / 사바사나 포함 / 골반교정 / 골반스트레칭

👏불금, 몸과 마음이 풀리는 움직이는 명상 빈야사(60분)

목, 어깨, 등 스트레칭 | 승모근 풀어주기 | 30분 요가 / 목디스크 / 어깨운동 / 등운동

오래 서서 일하는 분들을 위한 하체 스트레칭 / 초보요가 / 하체운동

[자세탐구] 까마귀자세 발이 떨어지려면 이 ’힘‘ 써야 | 바카아사나 | 기초요가

어깨 가슴 스트레칭 / 30분 기초요가 / 어깨운동 / 어깨스트레칭

혈액순환에 도움을주는 요가아사나 인천 간석동요가 김륭아 원장

어깨 아플 때 / 뭉친어깨 풀어주는 요가 / 어깨 스트레칭 / 어깨운동 / 어깨통증

하체 순환 / 다리 부었을 때 / 생리 중 스트레칭 / 기초요가 / 하체운동 / 하체 스트레칭

🙏25분 데일리 스트레칭ㅣ누적된 피로, 앉아서 풀기

[자세탐구] 기울기, 사이드밴드 100% / 사이드밴드 옆구리 / 기초요가 / 사이드밴딩

해먹에 누운 듯 유연해지는 | 도구 요가 | 테라피 요가 | 테라피 마사지

아침에 일어나는 게 힘든 분들 | 15분 요가 | 천천히 몸 깨워내기 / 아침 스트레칭 / 아침요가